我感觉我的身体，又回到了刚失恋后的那两三天。极致的危机感，兴奋的精神，腹泻，无法入睡（其实睡了六个小时，起来一身汗），疯狂的心跳。晚上只要一闭眼就是跟他们有关的各种事情，我只能使用察觉进行一些切断，然后冥想将注意力转移到蝉鸣，空调的声音，自己的呼吸上，然后慢慢放手，看注意力会滑到哪里去。整个过程就是一场巨大的攻防战，或者说是大型炼丹调参。然后只要上厕所起夜，就要再来一遍。所以我就只睡了个2*3h，没法睡第三个了。
但我的精神，意识，其实都强大了很多，我真正想通了过去。我现在也懂得在夜晚使用察觉和冥想对抗无尽的思虑，要不然我昨天晚上一分钟也睡不着。
我现在暂时不知道怎么定义自己，我没有明确的长期人生目标给我冲刺，当然中期肯定是毕业。我不知道我想要什么样的生活，想成为什么样的人，想找一个什么样的爱人去经营什么样的感情。这一切造成的不确定性给我带来了莫大的恐慌。
我现在在办公室里，静息心率100，所以胸口很紧是个真实主观感受。
这种人格的成长真的是痛苦的，我的灵魂被反复撕碎，世界观坍塌重建，连带着我的身体摇摇欲坠。
但是这种东西，应该是人生的必经之路吧，痛苦磨难造就伟大。
今天下午干了件大事，把抖音里面擦边的，卖货的，打游戏的全不感兴趣了，现在我的抖音只能刷到学英语的，跑步的，健身的，讲股票的，讲人性的，音乐，讲感情的。反正我碎片化时间就是喜欢打开抖音，那不如自行筛选我想看见的内容。下午的时候心率还是100，完全没法静下心科研，干脆学了会英语，刷了会我的正能量版本抖音，心情都舒服多了，心率也低了10。
在今天骑车去乒乓球馆的路上，我突然感觉我想开了，我知道自己要成为一个什么样的人了。我要努力收集聚变燃料，成为一颗真正的太阳。我的阳光将会照亮身边所有人，驱散一切邪恶污秽。我想尽可能滋养我在意的所有人，给予他们力量，从而我也得到力量。我开始扬起笑容，对身边所有的服务者道谢，对所有的朋友问好。我要变得强大，负起责任，庇佑尽可能多的人，驱散他们的黑夜。这份信念当下也能给我力量，让我不再迷茫。