在昨晚，我不再受过度思虑的影响，没有沉溺于回忆，没有悲伤于情爱，没有忧愁于未来。虽然也没睡太好就是了，老是醒，但是能再次很快睡着。
所以，我是执行力这么强的人，这么有力量的人，这么能改造现实的人。我只用了两天，就完成了理性世界对精神世界的全面重塑，横扫了一切阴霾。多少人穷其一生都做不到这一点，一辈子陷入到什么地方再也爬不出来，只能痛苦地在无数黑夜里煎熬。当然，这也可能是因为我还十分年轻，我还有时间，还有无限未来。我昨天已经想到，哪怕我延毕一年也没有关系，只要我能保持奋发的状态，一年又如何呢。
但其实我的任务还远没有结束，现在我还是困困的，我需要尽快实现完整的深度睡眠；我只是有很强的做一些事情的驱动力，但是还没有开始起步。
我觉得我需要更多的在一天中，去解决问题，而不是想怎么解决问题，有的时候只需要动手去做。我能够沉浸入解决问题这个事情中，我非常喜欢这个感觉，特别是一些正反馈来的很快很及时的。
我想要我的理性对我的身体和精神有更高的掌握程度，这既是一个主观的驱动，又是一种客观的能力。比如假如我不会觉察和冥想，过度思虑的时候我再想睡觉也没法睡。所以这是一个需要长期学习和实践的事情，我想要掌控我的情绪，不仅仅只是不让负面情绪操纵我的身体（对于很多人这一点都很难），而是用理性改造自己的世界观，尽可能只产生正面情绪去对我的人生进行正向驱动。就比如失恋，大部分人都会痛苦然后低迷一段时间，我也是这样。但是我就会想，我怎么去改造我的感情观恋爱观，让我的下一段感情就算没有走到最后，我也不会这么悲伤痛苦：哦我需要更爱自己一点，更理智一点，不要把所有的人生意义全部压在对方身上。
对身体的掌控能让我更加去执行我理性认为对的东西。我此前当然也知道我要自律减肥，我要锻炼肌肉，我不能吃那么油的东西，我要好好学习。但是这些东西是痛苦的，我内心是带着懒惰的，所以我本能地就会逃避我的理性，让感性操纵我的身体，最终造就了一片堕落的废墟。所以我想做到在理性的基础上，漠视自己的痛苦；我也知道鸡胸肉难吃，我也会感觉到难吃，但是我需要漠视难吃对我造成的痛苦。当然这是很理想化的想法，我也不是机器人，自身的感受或多或少还是会参与决策，所以这几天我也没吃鸡胸肉。