昨天晚上又只睡了六个小时，她把我抛弃后不知道我会不会经常在精神里折磨她，她倒是经常折磨我。
就算我的理性再强大，我也不得不承认，我的一些精神部分，一些感性部分是脆弱的。“深爱就像一种命一样”，她在现实世界给我的一点点微扰，都会给我的精神世界激起好几天的波澜，对此我完全无法抵抗。刷到视频里王虹的说法“人不需要在挫折痛苦中成长，只要筛选对的环境人就会便顺”，我现在想想很有道理。
在过去我很难说没有心存幻想，所以她微信加我我还是会同意，我还是会偷窥她的小红书。但是我现在意识到这种行为会对我当下的生活造成极大影响，这一切不值得。我不想再这样下去了，我要改造我的外部环境，所以我以后不会再反思和她的曾经了，感情模块停更，我彻底block了她的所有联系方式。
中午我把我的常刷的三个媒体软件都做了筛选，dislike了所有的游戏，擦边，感情内容。小红书现在是一堆求职，科研，健身，股票，乒乓球；b站是一堆股票，科技，新闻，旅游，历史，vlog；抖音是vlog，股票，跑步，音乐，团购，蔡徐坤，乒乓球，英语。我知道我在空闲的时候很难抵抗住刷短视频的欲望，那不如我提前筛选一下，至少刷的是一些正能量的东西。
总之我的主旨就是我要当一段时间的“无感情之人”，我要将所有的关注留给自己，懒的去寻思未来怎么找，要找啥样的了，更不用再去研究她对我说过多少个谎言了。一个平稳向上的外部环境，才能让我缔造一个平稳向上的前进框架。