这里记录我主动学习和持续打磨的技能：为什么要学、如何练习、能否在真实任务中独立使用，以及哪些方法值得保留。它关注可验证的进步，而不是技能清单。

记录方式

目标

写清楚这项技能要解决的具体问题、当前起点，以及能够判断掌握程度的标准。

练习

保留有效的学习材料、练习方法、反馈和关键修正，不把投入时间等同于能力增长。

验证

在真实任务中检验能否独立完成，记录结果、仍然存在的盲点和下一步练习方向。

记录索引

后续 Skill 记录会放在这里，按时间倒序整理。