早上5点多起夜，刚做梦梦见我跑步，非常清晰，于是强制想将这个梦刻印在脑子里，结果上完厕所爬回来就睡不着了，听歌睡觉也不太行。于是刷了会手机，七点爬起来，本来想骑车转转看看外面的早饭咋样，想想还是去吃食堂，吃了经典的鸡蛋饼卷土豆丝。其实晚上睡不着还有一个原因，就是我很饿。昨天晚上凌晨一点小红书有女生找我扩列，上来先自报身高体重，我都不知道怎么回，难道我也报身高体重？其实网上这种很正常，大家都心知肚明，一般像我那种找搭子的帖子意思都是找女朋友，但我显然不算小红书的正常人，我是真的想找个人打球健身跑步，实际上在校内也找到了跟我打球的人。
十点多去健身，胸背肩核心，最后小练了下手臂，体重创新低了97.7kg。我现在的健身模式已经变成大循环了，3-4个部位组成一个大循环，组间就是溜达过去然后满地找片/哑铃，30s左右。这样我只能说效率很高，我目前都以小重量大次数为主。早上感觉快把蛋白粉喝完了，去买了5磅酵母蛋白，1r8g蛋白质，体验一下。中午吃的凉拌菜，去办公室坐了一会，一点去上乒乓球课，教练鸽了我40min，好在球馆人多，有两个人来跟我打就还好。这次练的还是正手定点拉下旋，我只能说我目前的蹬转完全是作秀，实际就是靠重心和手臂把球搞过去的，腿的力不知道搁哪去了。最后拉了不知道多少个球，累死我了，但是很爽，拉一板然后开始打不转相持，心肺爆炸。
打完球自然是骑车去盒马逛一圈，吃自助，然后没发现7折果汁，大败而归。回去后发现组里api又多给了点份额让我过渡一下，4点我的pro订阅终于打赢复活赛了，把ali的agent那个项目系统做了下，到现在一共领了11个。我之前为了节省token把Astra换成5.6sol了，发现已经降智成智障了，大战latex公式了大半天。后面换成Astra才把我的CritPT任务给交了。别的时候我就还是跟着GPT推公式，今天推的是Kubo视角的主线。晚上小看了下比赛，九点去球馆随便找人打了五分钟。晚上实在太饿了，去吃了个砂锅鸡加青菜，回去又啃了点室友的零食。