昨天忘拉窗帘了，早上七点多就被太阳照起来了。八点多出发，今天好多新生在食堂吃饭，到办公室喝了点牛奶。待了一会，提前去乐刻练了组二头然后教练才来。其实我今天状态感觉不太好，就是因为早醒了一个小时晕晕的。这次主要练了大腿前侧，和臀推。健身房连续两天都没有卫生纸，很难评价，今天我衣服湿透了一半。练完以后懒得回学校吃饭了，直接在盒马吃了个雪菜肉丝拌面少放油加了份青菜，不太好吃。然后坐10号线到上海动物园，骑车3km去医院。过程中风老把我的伞边卷起来，后面我就摆烂了直接卷着不管了，然后我的伞就被吹坏了。这可能是我读研以来，第一个寿终正寝的伞。我不得已在超市花30r买了把新的小伞，然后发现还是小伞适合我。去治疗排了一小会队，主要是敷麻药，和后面冰敷比较耗时。大体就是先激光，然后打毛细血管，大瘢痕打针，最后不知道干了个啥。整完以后回去，倒了3趟地铁。本来想把我的足浴给做了的，问了一下现在都要排一个半小时，那肯定不去了。去新食堂吃了自选，凉拌菜也是一堆人。然后去办公室。