计划：
运动：乒乓球2h左右，不健身了歇一天
科研：开启所有theme的工作，读两篇文献
杂项：搭好数据库
九月了，开学的季节。晚上没有睡好，内心有东西在折磨着我，我在感情里写吧。七点多起床，发现马桶有点堵，我都不敢大号了，叫了物业12点来修。早上去食堂，人好多，大家学习热情都好高，我只能说过一段时间就懂了。吃饭前去称了个体重，发现100.2kg，还是失败了，没有在九月前减到两位数。主要这两天大腿磨得太痛了，体育馆又不开，没地方有氧。十一点去老食堂一楼吃盖浇饭，蛋羹，青菜，玉米黄瓜萝卜，口水鸡（手动去皮版），100多g米饭，感觉相当好吃，有的时候就要换换口味。然后回宿舍，睡大觉，然后被物业师傅一个电话打醒，几下把马桶修好了，然后我去打球（见与人），然后去办公室。晚上八点去跑步，7km左右，感觉脚踝和膝盖有点难顶，一天的运动量过多了，今日超禅6h。
今天又失信于自己了，我真是fw啊，以后每天的运动时间不能超过2h了，我要克制一下自己。