快九点起床，把我的豆小朵吃完了当早饭，然后直奔健身房练腿，热身+5组（史密斯深蹲+杠铃片弓步蹲+股四头肌），累了就溜，沙县小吃，气泡美式，把昨天的牛奶喝完了。中午随便混了一会，完全没有科研的想法，又开始研究自己的心理精神。下午五点找上次约球的人打了一个半小时，又参透了一点正手。回办公室看了会哥哥的比赛，TES 2:3 LGD，去健身房混了一会，操场跑了一圈就没劲了。