还是十点起床，身体恢复需要长时间睡眠。外面很冷在下雨，没带伞，所以穿冲锋衣十一点出门，吃了根香肠当早饭，去健身房，三头，核心，背，绕颈，我终于通关25kg 2*8组绕颈了，一个里程碑。但是因为早饭吃的太少了，饿的不行，练了40min左右跑路。新食堂三楼没开门，去二楼的烧腊窗口随便点了个国庆餐（豉油鸡），加了份豆芽，一般般。
去办公室一个人没有，爽。喝了橙c美式，回办公室开始慢慢喝杨梅酒，这个东西8度不能喝太快。刷视频看见潘德又更新了，但是也懒得，并且没空玩。steam秋促开始了，看了下愿望的，喜欢的都不打折。小玩了一把杀戮尖塔2，机器人会员卡干手AI天胡局，但还是蠕动着赢的。
晚上八点多（？）去跑步，目标非间歇10km，也不知道哪来的自信，可能是峨眉山给的。先去食堂吃了半两米饭一点点菜和肉垫一下，然后直接开跑。下一点点小雨，正好，跑着感觉不错，后面就只有我和另一个女生在跑了，她跑得很慢，我两圈半就能套她一圈，主要也确实我跑得有点快了，大概六分配。虽然我和她一句话也没说，但还是能感受到精神的共振。能在下雨天独自长跑的人，总是会有一些相似的精神内核吧？跑到6.5km的时候，明显感觉到脚踝有点不适了，果断弃跑回家，不能跟骨头，关节过不去。
去拿了新买的鸡肉肠，回去突然就开始下大雨，一切都是刚刚好。