早上还是五点多起床腹泻，但是逼着自己又回去睡觉了，只能一段一段的睡，到七点半起床。其实这样是对的，要是真养成习惯天天五六点就睡不着了，以后的日子不知道咋过。

早上吃了跟香蕉，然后去吃了正常早饭，然后去健身房练肩腿混合组，一开始还行，后面比较低迷，就开始边玩手机边练腿了，效率归0.练完喝了瓶Vc水，吃了个凉面，回宿舍坐了一会，出发去赶飞机了，没有坐磁悬浮感觉没必要。

带来两瓶米诺地尔回来，因为小于100ml所以能带上飞机。现在安检都用AI帮助圈疑似违规的东西了，再加人工。我这次居然没有贴身检查这一步，安检员挥挥手让我走了，不知道为啥。值机的时候，只剩最后一排的边缘座位有空了。但是微波炉加热的时候会闻见饭味，然后在厕所旁边有臭味。飞机飞了5个小时左右吧，我可能睡了1-2个小时，听了很长时间歌，打了一会陷阵之志，写了一会小作文。

晚上打车回来24元，和爸妈简单吃了顿饭，去散步买了瓶酸奶，然后骑了会共享电动车，真是好东西。孤独的情绪又漫上心头，没辙了，又厚着脸皮找前女友聊了会。这真的是我的舒适区啊，人在消极无奈的时候很难不赖在里面，我确实也是个没出息的人。

除此之外，还在小红书上找了一堆乌鲁木齐的家装做准备，明天约了qjz吃饭。然后发现新梯子在wlmq也能用，很神奇吧。