一天的节奏

早上七点起床，刷了一会儿手机；九点半吃了些牛肉、鸡蛋和黄瓜。十点去健身房练背，器械种类还挺多。回来坐了一会儿，和家人吃了一顿红烧鹅。下午去练车，之后回家睡了一会儿。晚上出门跑步，又骑车转了一圈。本来还想去健身房做有氧，但人太多，最后回家了。

情绪回潮

早上的心情还挺好，只是与过去那段关系中的人短暂交流了两句后，悲伤立刻回来了。现在看来，减少与这段关系有关的联系，可能更有利于我的生活。

心里的伤口还没有完全恢复。看到别人的爱情故事或听到情歌，我仍会很快代入自己，眼睛也会发湿。原来真正的释怀确实需要时间。即使已经想通分开的原因，知道分开也许对各自的发展更好，也知道我们没有共同的未来，这些理性结论仍不能保证我在面对相关事物时保持内心平和。

关于分离的痛苦

我无法知道对方如何经历这段分离。想到共同拥有过的美好，我有时会猜，两个人承受的痛苦总量也许相近，只是出现的方式不同：对方可能是逐渐把痛苦收在心里，像慢慢从山顶滑到山脚；我的感受则更像一个陡然出现的冲击函数，在分离发生时突然达到峰值。