早上八点多起床，跑到石化早市去吃早饭，在入口侧面那一家。这是我见过品类最全的早饭了，我能想到的新疆早饭种类全都有。最后吃了4r酱香饼，两个包子，一个豆腐脑。这是我吃过最好吃的豆腐脑，一共9r。然后去买了个甜瓜，去28号楼后面做了一会，然后和奶奶聊天到十一点半，然后骑车去米古里喝了杯茉莉奶白，找了个按摩椅躺了40分钟实在是太困了。本来想去练腿的，她突然找我说不跟我吃饭了给我整无语了，于是回家去把诀别书又拓展了5页。中午就吃了一个饺子，迷茫了一会，又吃了一个香蕉一包牛奶然后去练腿，做了些自重训练基本就是有氧，然后买了idrink的草莓酸奶，跑十二区去打斯诺克，一局一个小时累死我了，然后又开了三把九球。最后和lbx去公园转了一圈，然后送到16区，我跑步找车找了1.5km才找到，然后去健身房爬了10分钟坡，结束。