今天早上八点多才起床，但是最近都会至少起两次夜，所以总的睡眠质量还是不如以前，但是现在起码能想睡就睡着了。早上饼吃的是土豆丝卷饼，早上去办公室蠕动了一会，十点半开心地跑去健身，是我新健身体系的第一天，大概练了胸背二头，组间尽量做核心训练，最后还是蛮累的。最近体重横盘了，但也没啥好焦虑的，我吃的都很干净，也不多。中午看那个东鹏特饮的商业模式，感觉很有意思，还特意去全家买了一瓶尝尝，就是经典的红牛味。晚上混到5点，去打球，遇到了一个刚和别人打完的xd，和我练了一会，感觉有1800，对我进行了无偿教学，感动的我直接原地一个拜师。晚上又回办公室蠕动到九点，想去跑步感觉有点累，作罢了，回宿舍。