昨天睡晚了，今天八点多醒来玩手机，九点半才去食堂吃猪肚鸡（没有滑肉），怎么堕落了。本来想直接去练下肢的，吃饱就不想去了，去办公室，中午回宿舍睡了会没睡着，研究了一下怎么给我的用了一年多的狂飙三灌胶。下午三点半去健身房，想着晚上要跑步就练上肢，练到5点去吃凉拌菜，然后发现去早了一堆人排队还没牛肉，以后不这个点去了。晚上干到九点半，中间打了把游戏，毒蛋开也给我玩输了，我真nb。和我妈打了会电话，跑了3km间歇，感觉太晚了快关灯了就溜回宿舍，买了新的胶皮。