今日计划：
1.科研，完成对eco方案的理论arxiv，读两篇新文献
3.杂项：obsidian数据库完全搭建
4.英语：cafe场景的进一步补充练习
5.锻炼：乒乓球1h 健身：臀腿
6.饮食：三餐，后面两餐至少吃一顿凉拌菜，补充一份蛋白粉，8h内吃完
总结：英语没有完成，饮食没吃凉拌菜，吃了一顿猪脚饭和一顿一楼打菜，不过晚上也有饥饿感就是了，也没吃蛋白粉。健身因为给膝盖磕了一下没练腿，练肩去了。obsidian数据库还在搭建，感觉还得好几天，还要调试优化一下。乒乓球打了80分钟很爽。
早上九点多出去吃猪脚饭，十点多去健身房，本来练腿热身热得好好的，前压腿的时候不老实想跳着换腿，直接飞踢到卷腹椅上了，当场就放弃了继续练腿的想法。把上次教练教我的练肩动作走了一遍。体重又创新低了，目前稳定一个月十斤稳中向好，照这样下去我年底直接都干到80了。反正一个小节点是，等我减到两位数就去爽吃一顿拉蒂娜。今天的学习情况不太好，不逼着自己一点就是喜欢刷手机。晚上和一个住尚景园的xd打球，他正反手库库连续然后告诉我他1400多分，给我整无语了。不过他两面涩套，跟他练起下旋的时候感觉他全台正手前冲，要是去打积分赛可能分确实不会太高。